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Artes Marciais

As artes marciais trazem muitos benefícios para o seu corpo e para sua saúde. Além de melhorar a sua condição fisica, por trabalharem muitos músculos, elas ainda melhoram o funcionamento do seu sistema cardiovascular, aumentam sua resistência e desenvolvem mais sua coordenação motora!

Mas, a grande vantagem desse tipo de desporto não é apenas o efeito que sentimos a nível físico, mas também o efeito que sentimos mentalmente pois nas artes marciais aprendemos também a melhorar a nossa mente.
As artes marciais ensinam muitos valores como, por exemplo, a paciência, a disciplina e o respeito pelo próximo, inclusive se ele for o seu adversário.

As artes marciais ensinam defesa pessoal e exercícios de auto-conhecimento corporal. Até por isso elas podem ser praticadas por qualquer pessoa, desde as crianças até aos idosos. O importante é seguir as orientações do mestre e, claro, nunca ir além dos limites do seu corpo.


Sabia que existem mais de 50 modalidades de artes marciais? Isso mesmo! As mais conhecidas são JUDO, KARATÉ JIU-JITSU, KUNG FU, entre outras menos conhecidas. E, para escolher entre tantas opções, precisamos pensar na que mais combina com a sua personalidade.

Ficou interessado em praticar alguma Arte Marcial? Então, não perca tempo!

 


 

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