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Artes Marciais

As artes marciais trazem muitos benefícios para o seu corpo e para sua saúde. Além de melhorar a sua condição fisica, por trabalharem muitos músculos, elas ainda melhoram o funcionamento do seu sistema cardiovascular, aumentam sua resistência e desenvolvem mais sua coordenação motora!

Mas, a grande vantagem desse tipo de desporto não é apenas o efeito que sentimos a nível físico, mas também o efeito que sentimos mentalmente pois nas artes marciais aprendemos também a melhorar a nossa mente.
As artes marciais ensinam muitos valores como, por exemplo, a paciência, a disciplina e o respeito pelo próximo, inclusive se ele for o seu adversário.

As artes marciais ensinam defesa pessoal e exercícios de auto-conhecimento corporal. Até por isso elas podem ser praticadas por qualquer pessoa, desde as crianças até aos idosos. O importante é seguir as orientações do mestre e, claro, nunca ir além dos limites do seu corpo.


Sabia que existem mais de 50 modalidades de artes marciais? Isso mesmo! As mais conhecidas são JUDO, KARATÉ JIU-JITSU, KUNG FU, entre outras menos conhecidas. E, para escolher entre tantas opções, precisamos pensar na que mais combina com a sua personalidade.

Ficou interessado em praticar alguma Arte Marcial? Então, não perca tempo!

 


 

A Capoeira esta de volta à Academia Almadense, com o Grupo Muzenza!
Venham experimentar as novas aulas às terças e às quintas-feiras das 18 às 19 horas no nosso Ginásio.
+info na Secretaria: 212729750

ÉPOCA 2019/2020 - Classe "Kung Fu"
Julga-se que o Kung Fu é a mais antiga arte marcial, sendo originária da China. A história do Kung Fu é misteriosa, mistura lendas com a realidade. Esta arte foi sendo aprimorada e modificada, ao longo das diferentes épocas e dinastias. A fluidez de movimentos e a sua ligação à natureza, tornam esta arte única.
Vem experimentar, com o Prof. Ricardo Carvalhosa! +info: 212729750

ÉPOCA 2019/2020 - Classe "Judo"
O Judo é uma arte marcial criada no Japão em 1882. O objetivo ao criar esta arte marcial, era desenvolver uma técnica de defesa pessoal que, além de estimular o físico, fomentasse o espírito e a mente. Embora o judo seja uma arte marcial, a sua prática e métodos baseiam-se em torno da suavidade. Dando forma à força do oponente, adaptando-a e usando-a para seu proveito, a fim de alcançar a vitória sobre o adversário.
Vem experimentar, com a Profª. Stecy da Silva! +info: 212729750

ÉPOCA 2019/2020 - Classe "Karaté"
O karaté é uma arte marcial japonesa, com origem em Okinawa.
Mais do que uma forma de luta, o karaté visa aperfeiçoar a postura, concentração e disciplina dos seus praticantes. Sendo uma classe apropriada para todas as idades, os benefícios de a praticar são evidentes em todos os estágios da vida.
Vem experimentar, com o Prof. Jorge Quaresma! +info: 212729750

Subcategorias

Brevemente Disponível

Professor Ricardo Carvalhosa

5º Nível de Shaolin  

2º Nivel de Taijiquan

Treinador Nível I da FPAMC

 

Shaolin Kung Fu

Alguns dos benefícios propiciados pela sua prática são: 

Melhora a atenção e senso de percepção; 
Auxilia a ampliar o senso de espaço e direção; 
Aprimora os reflexos; 
Melhora o equilíbrio; 
Auxilia no fortalecimento do corpo; 
Auxilia na coordenação motora; 
Permite a interação com outros praticantes incentivando a inclusão social; 
Proporciona o auto-conhecimento; 
Prepara o praticante para a transposição de dificuldades; 
Permite o praticante perceber que nada é impossível; 
Estimula a autoconfiança; 
Auxilia no melhoramento do equilíbrio emocional; 
Incentiva a paz e harmonia; e 
Não incentiva a violência.

 

 

Brevemente Disponível